 Guía práctica para entrenadores y futbolistas
El libro de David Boillos García La Mentalización en el Fútbol Moderno pretende dar a conocer las ventajas que deportistas y entrenadores pueden obtener mediante un tipo de entrenamiento denominado “mentalización”, y cómo puede aplicarse en el trabajo diario y en los partidos de competición.
La experiencia directa del autor con futbolistas y su actividad como profesor de Psicología y Dirección de Equipos en la Escuela de Entrenadores perteneciente a la Federación Madrileña de Fútbol, le ha hecho tener muy en cuenta el perfil del lector a quien va dirigido de forma principal. Por esta razón, ha intentado elaborar una guía que atendiese y diese respuesta a sus necesidades reales, de fácil lectura pero sobre todo aplicada (cargada de ejemplos, recomendaciones y ejercicios prácticos con balón), utilizando el lenguaje que dominan y utilizan habitualmente los profesionales en el ámbito de este deporte. Se han incluido numerosos esquemas, tablas e incluso algunos artículos periodísticos que pueden servir para dar constancia con ejemplos reales de algunas de las situaciones y directrices presentadas a lo largo del libro.
El interés principal de la obra se centra en que pueda ser un auténtico “libro de consulta” que no sólo se lea, sino que se utilice y revise de forma regular, pues trata de ofrecer respuestas convincentes ante dificultades, problemas, dudas o información específica sobre el componente mental del rendimiento.
Se ha estructurado su contenido en cuatro bloques interrelacionados. La primera parte, CONSIDERACIONES PRELIMINARES, comprende los capítulos 1 y 2. En el primero de ellos, “La importancia de la mentalización el deporte actual”, se hace una reflexión sobre la relevancia de los aspectos mentales en el deporte, exponiendo de qué forma el psicólogo deportivo puede colaborar estrechamente con el entrenador en la difícil tarea de mentalizar a los futbolistas. En el capítulo 2, “Las exigencias psicológicas en el futbolista moderno”, se analizan, partiendo de las características propias del deporte, las necesidades y requerimientos mentales en el futbolista del siglo XXI, independientemente de su edad o nivel competitivo.
La segunda parte del libro, ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO, está compuesta por cuatro capítulos. En el capítulo 3, “Entrenamiento en habilidades para manejar la motivación”, se ofrecen recomendaciones generales para que los futbolistas trabajen para conseguir los objetivos propuestos, no se desanimen ante las derrotas y busquen la excelencia deportiva por encima de la comparación con los demás. En el capítulo 4, “Entrenamiento en habilidades para controlar el estrés”, se aborda una de las claves para conseguir rendir al máximo de posibilidades, el control del estrés. Después de sintetizar y criticar algunas de las teorías que tratan de explicar la controvertida relación entre estrés y rendimiento, se aporta una propuesta de trabajo conjunto entrenador-psicólogo deportivo, para intentar resolver uno de los problemas más comunes de la práctica deportiva, las acusadas diferencias de rendimiento de los jugadores en las competiciones debido a la incapacidad para afrontar la presión.
En el capítulo 5, “Entrenamiento en habilidades para mejorar la concentración”, se hace una propuesta, siguiendo la línea de trabajo de entrenamiento de la concentración con balón, de una metodología para la construcción de ejercicios de enseñanza que incluyan una carga psicológica que implique esfuerzo atencional para realizarse con éxito. En el capítulo 6, “Entrenamiento en habilidades para aumentar la confianza”, de nuevo, el trabajo combinado entre psicólogo y entrenador se propone como la mejor forma de conseguir un sistema de trabajo en que la confianza del futbolista no se debilite ni dependa exclusivamente de los resultados deportivos.
La tercera parte del libro, DIRECCIÓN DE GRUPOS se compone de 3 capítulos. Está enfocada a los procesos grupales y a la delicada y compleja tarea para el entrenador de conseguir aunar objetivos individuales y grupales.
En el capítulo 7, “Entrenamiento en habilidades para desarrollar un liderazgo eficaz”, se ofrecen algunas sugerencias de actuación basadas en el campo de las habilidades sociales, que pueden ser muy útiles para que entrenador y jugadores afronten con mayor seguridad y eficacia las inevitables tensiones que se producen en su estrecha relación diaria con otras personas (jugadores, padres, directivos, otros entrenadores, medios de comunicación…).
En el capítulo 8, “Entrenamiento en habilidades para optimizar las relaciones con los padres de los jóvenes futbolistas”, se aborda una de las situaciones en la que los entrenadores suelen sentirse más confusos y donde la mediación de un psicólogo deportivo puede ser de gran ayuda para relacionarse con un determinado perfil de padres que suele causar muchos dolores de cabeza al entrenador, ofreciendo unas directrices generales de actuación que pueden favorecer a que la relación entrenador-padres se desarrolle por unos cauces razonables de entendimiento y respeto.
En el capítulo 9, “Entrenamiento en habilidades para aumentar la cohesión de equipo”, se pretende concienciar al entrenador sobre la importancia de manejar con eficacia las distintas fuerzas que tiran a favor y en contra de la cohesión, y de qué forma, junto con algunas propuestas de mejora donde la organización adquiere un papel protagonista, puede conseguir que esa tensión resultante se mantenga en cada momento en el lugar que más le interese para conseguir un buen rendimiento y aumentar la satisfacción de los jugadores.
La cuarta y última parte, LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DEL ENTRENADOR, incluye el capítulo 10, “La mentalización del entrenador”. Trata de sensibilizar al entrenador sobre la necesidad de cuidar su propia salud mental, puesto que la complejidad, dificultad y esfuerzo incluido en su actividad, basada en las relaciones cara a cara, y su constante preocupación por los demás, hace que en muchas ocasiones se descuide a sí mismo, con el consiguiente perjuicio tanto para su rendimiento como para su propio estado de ánimo. Se propone que autoaplique las recomendaciones expuestas en los anteriores capítulos para intentar optimizar su rendimiento psicológico y conseguir mantener el justo equilibrio entre su actividad profesional y su autorrealización personal. |
La mentalización en el fútbol moderno
